Длительность 60-70 минут.

Консультация - это диалог, возможность посмотреть на свою ситуацию со стороны, в ряде случаев информирование, работа с метафорическими картами или другими проективными методиками, глубокое погружение в подсознание.

В своей практике в качестве одного из инструментов терапии я использую разные колоды метафорических карт (подробнее о них можно почитать у меня в блоге в Инстаграме @doula_turkey). Это картинки, которые помогают вам получить ответы на свои вопросы, заглянув в себя. На консультациях в Zoom мы тоже иногда работаем с картами, но более глубоко.

Данная услуга подразумевает работу в любом удобном мессенджере, без созвона по видеосвязи. Я делаю расклад карт по вашему запросу. Отправляю вам фотографию расклада. С помощью моих наводящих вопросов в виде голосовых сообщений вы работаете со своим подсознанием.

Консультация такого формата проходит в течение одного рабочего дня с 9 утра до 8 вечера (отвечаем по мере возможности).

В случае, если обсуждение не ограничивается одним днём, дополнительно оплачивается следующий день

Так как я прошла курс по ароматерапии и владею основными знаниями и печатными материалами по этой теме, со мной можно проконсультироваться, какие эфирные масла и в каких сочетаниях наиболее подходят для вашего запроса.

Консультация такого формата проходит дистанционно в мессенджере. Вы описываете мне свой запрос, я отвечаю письменно и развернуто, давая рекомендации и составляя рецепты смесей эфирных масел, подобранные специально для вас.

С помощью ароматерапии можно работать со многими женскими состояниями: гинекологические проблемы, подготовка к зачатию, облегчение различных видов дискомфорта в беременность, подготовка к родам, использование эфирных масел в родах на разных этапах и в разных целях, послеродовое восстановление, эфирные масла для ухода за малышом.

Дистанционные консультации в мессенджере с возможностью быть на связи со мной в течение недели (текстом/голосовыми).

С того дня, как вы оплачиваете неделю, я становлюсь вашим личным портативным психологом/доулой на ближайшие семь дней.

Вы в любое удобное время в течение этой недели, когда у вас появляется возможность, наговариваете голосовыми или пишете текстом, рассказывая о своей проблеме, о том, что тревожит, просите помочь разобраться с ситуацией, задаёте волнующие вопросы, спрашиваете какую-то информацию, даже просто выговариваетесь в надежде получить поддержку и успокоение.

Я отвечаю, поддерживаю, рассказываю, помогаю разобраться с эмоциями/мыслями/ситуацией, даю инструменты для работы со своим состоянием и т.п.

Вы получаете качественную помощь в удобное для вас время в самом удобном виде (ведь, в отличие от звонка, сообщения можно перечитывать и переслушивать) без отрыва от своих дел.

Онлайн-встреча продолжительностью 60-70 минут, на которой я расскажу и обучу вас тому, что вас интересует. Это может быть:

• Обучение самомассажу живота, чтобы сократить его объём, улучшить состояние кожи, улучшить пищеварение и кровоснабжение органов.
• Обучение самомассажу шва после КС для работы со спайками и процессом рубцевания тканей; компрессам для лучшего заживления и тейпированию для эластичности шва.
• Обучение первым упражнениям после родов (как для живота и спины, так и для мышц тазового дна)
• Обучение подвязыванию живота и уходу за животом (обёртывания, маски) и промежностью. Обучение паровым вагинальным ваннам.
• Консультация по вопросам секса после родов и тренировке интимных мышц. Даю информацию и рассказываю о различных практиках, которые вы сможете применять. Также о предохранении после родов или планировании следующей беременности.
• Консультация по питанию после родов (расскажу основные моменты того, какой должна быть восстанавливающая пища, в том числе и после кесарева сечения для лучшего заживления тканей; расскажу рецепты для самостоятельного приготовления).

Онлайн-встреча продолжительностью 60-70 минут, на которой я расскажу всё, что нужно знать для комфортной жизни с малышом:

• Как "устроен" новорожденный
• Как организовать быт, чтобы всё было под рукой
• Как ухаживать (гигиена)
• Как купать, чтобы малыш не испугался и чтобы маме было легко и удобно
• Как правильно носить, чтобы и малышу, и маминой спине было комфортно
• При желании покажу, как наматывать слинг